最近飲み会や色々なことが多くて睡眠不足が続いてるわー、、、糞だるいわ睡眠は、毎日7時間以上取ることを意識しているのですがなかなかできてないわやはり、睡眠は大事で肌や髪、神経、仕事のパフォーマンス、メンタル、運動体力にも影響するねぇ。それに、…
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