2020-02-10から1日間の記事一覧

🏋️‍♀️ふくらはぎトレーニングの体への効果🏋️‍♀️

こんばんわ！今日は暇だったのでジムでトレーニングをしたわ！いつもは胸、腕、そしてスクワットなどで下半身をトレーニングをしますが、今日はそれプラスふくらはぎの筋トレも行った！初めて？やったけんさ、もうすでに筋肉痛がすごい(￣∇￣)何故ふくらはぎ…