こんばんわ！最近健康のためにやっていることが多くなってきたので、今やっていることをまとめたいと思うね！毎日 ・腹筋10回 ・風呂上がりの柔軟 ・入浴週3〜4 ・朝に納豆を食べる ・豆乳を飲む ・逆立ち(1日30秒)週1〜2 ・ジムで筋力トレーニング ・ランニ…