こんばんわ〜今日たまたまYouTubeで自律神経を整える呼吸法の動画を見てやってみたら意外といんじゃね？と思ったので皆さんに紹介したいと思いまーす簡単に言うと腹式呼吸と胸式呼吸や！そんなの誰でも知ってるわ！！！！！と思った人もいると思います。俺も…