2020-03-30から1日間の記事一覧

健康法を意識して二ヶ月経過〜

こんばんわ！1月の終わりから色々な健康法を試してきました！その中で意味のあったもの、意味のなかったものをあげたいと思います！●効果のあったもの・毎日水を飲む・筋トレ・柔軟・納豆●意味のなかったもの・風呂上がりの腹筋そのほかのものは効果がある…