今月の目標、、、

毎日同じ生活の繰り返しで体も疲れているので健康を意識して、できる男によりなるために今日から目標を作りたいと思うわ。。。

◯週一回のジム

◯お風呂上がりの柔軟

◯毎日腹筋10回

とりあえず多かったら絶対に続かないので1ヶ月間はこのくらいで、、、

この生活に慣れたらもう少しやることを増やしていこうかなと、

また、これらをやった上で本当に実感した効果など他のブログのように他から拾ってメリットなどを書くのではなく事実を書いていこうかなと、笑笑

ではじゃーねー