最近お風呂あがりに必ず柔軟をしている ただ、硬すぎて前に体が全然曲がらない笑笑 でも日々少しずつ柔らかくなっていることを実感しています、 以前は三日坊主で柔らかくなったのにまた硬くなっていたので今回は継続する！マジのマジのマジで 体が柔らかく…

毎日同じ生活の繰り返しで体も疲れているので健康を意識して、できる男によりなるために今日から目標を作りたいと思うわ。。。 ◯週一回のジム ◯お風呂上がりの柔軟 ◯毎日腹筋10回 とりあえず多かったら絶対に続かないので1ヶ月間はこのくらいで、、、 この生…